Informacije

Diete za hujšanje

Diete za hujšanje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kot prehransko prehrano ocenjujem diete za hujšanje glede na njihovo sposobnost, da telesu zagotovijo potrebno prehrano, hkrati pa še vedno spodbujajo hujšanje s pomočjo zmanjševanja kalorij.

Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih diet za hujšanje, ki sem jih pregledal. Izberite takšnega, ki ustreza vašim potrebam in življenjskim slogom, da boste imeli največ možnosti za uspeh.

100 kalorična dietaTa dieta razgradi živila na 100 obrokov kalorij, da pomaga pri štetju kalorij.1200 kalorična dietaDieta, ki uporablja priporočeni nizkokalorični pristop k hujšanju.3 Apple dnevna prehranaTa dieta spodbuja uživanje jabolka pred vsakim obrokom kot način, da jemo manj med obrokom. Pristop z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.3 dnevna dietaKratkoročna dieta.3 urna dietaPriljubljena prehrana Jorge Cruise4 dnevna dieta Ta dieta uporablja 7, 4 dnevne cikle, da pomaga pri spreminjanju prehranjevalnih navad, kar spodbuja izgubo teže.4-urno teloObčasni priročnik za hitro izgubo maščobe, neverjeten seks in postajanje nadčloveka Tima Ferrissa vključuje informacije o vsem, od hujšanja do seksa.400 popravkov kalorijVključuje jedo tri ali štiri obroke na dan, pri čemer vsak obrok vsebuje 400 kalorij.5 faktorska dieta Novejša prehrana od fitnes trenerja Harveyja Pasternaka.6 tednov do OMG dieteTrendi načrt prehrane, ki mladim ženskam prija, saj se močno osredotočijo na videz. Spodbujata se zdrava prehrana in zmerna vadba ter nekateri sporni nasveti.7 dnevna dietaZelo neuravnotežen načrt prehranjevanja.7-dnevna maščobna piškotna dieta7-dnevni načrt Denise Austin za hitro kurjenje maščob18 funtov v 4 dneh Dvomljiva hitra dieta za hujšanje, ki je na voljo samo na spletu.80 10 10 PrehranaV glavnem je prehrana s surovo hrano, ki temelji na 80% ogljikovih hidratih, 10% beljakovin in 10% maščob.Abs dietaAbs Diet temelji na pogosto uživanju celih ogljikovih hidratov, zadostnih beljakovin. To je treba kombinirati s kardio in treningom z utežmi.Dieta z jabolčnim kisomSmešna domišljija, ki trdi, da bo jabolčni kis povzročil izgubo teže.Atkinsova dietaSporna, a priljubljena dieta z nizko vsebnostjo maščob z ogljikovimi vlakni.Banana dieta Na Japonskem je priljubljen in uporablja azijska načela hujšanja.Bernsteinova dietaKlinični program s sedežem v Kanadi.Velika zajtrk prehranaDieterjem omogoča, da se prepustijo hrepenenju po svojih najljubših živilih, kot sta pica in čokolada, in še vedno shujšajo, tako dolgo, dokler jih ta hrana ne poje pred 9. uro zjutraj.Največji poražen klubPrilagajanje priljubljene resničnostne serije NBC Največji poraženec.Bikini BootcampAgresiven dvotedenski program.Dieta krvne skupineTrdi, da se mora prehrana ujemati s krvno skupino.Telo za življenjeProgram, ki vključuje uteži, kardio, pa tudi prehrano.Britanska fundacija za srceNizkokalorična dieta. Glej tudi prehrano Greenlane.Dietna zelja z zeljemZgovoren monoton načrt prehrane, ki temelji na zeljni juhi.Cambridgeova dietaZelo nizka kalorična dieta, ki izvira iz Velike Britanije v osemdesetih letih. Pazljivo uporabljajte.Odvisniki od ogljikovih hidratovDieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki trdi, da je večina ljudi odvisniki od ogljikovih hidratov.Prevara dieta Omogoča, da se dieteti ob vikendih razvajajo s svojo najljubšo hrano z visoko kalorijo.Jejte čisto dietoOsredotoča se na nepredelano in polnovredno hrano.Jejte, ne jejteTa dieta uporablja kratke 24-urne poste za pospeševanje hujšanja.Jedi za življenje Načrt prehrane dr. Joela Fuhrmana hitro izgubi kilograme.Jajčna dietaTo je vrsta diet, ki spodbujajo uživanje samo jajc ali v glavnem jajc za hujšanje.Vsaka druga dnevna dieta QOD prehrana, ki se spreminja med nizkim kaloričnim dnevom in običajnim dnevom kalorij.Prehrana z maščobami Jay Robb je alternativni način ogljikovodikov za povečanje energije in hujšanje.Dieta z grenivkoNačrt prehrane, ki temelji izključno na skromni grenivki.Program za hujšanje HerbalifeShapeWorks - uporablja nadomestne obroke in okrepitev beljakovin.Prehrana lovskega kmetaTa knjiga ponuja vpogled v to, zakaj nekateri dieteti delujejo bolje pri dietah z nizko vsebnostjo maščob, druge pa uspešneje jedo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.iPhone, iPod in iPad HujšanjeSeznam priljubljenih aplikacij za iPhone, iPad in iPod, ki lahko dietetikom pomagajo doseči cilje glede izgube teže, kondicije in prehrane.Japonska dieta Ta pristop uporablja zdravo japonsko dieto, da ženskam pomaga doseči boljše zdravje in hujšanje.Jenny CraigFranšizirani centri za hujšanje.Jillian Michaels Fitnes inštruktor The Biggest Loser ima svoj osvojeni program.Dieta Karla LagerfeldaPrehrana, ki jo je uporabljal, je izgubil 92 kilogramov.Otroške in najstniške dietePrehranske potrebe za otroke.LA HujšanjeDragi program za hujšanje v središču.Leptinova dietaPreučuje obvladovanje leptina na podlagi upravljanja hormona leptina.Prehrana v kliniki Mayo (Fad)Fad / Crash dieta brez povezave z uradno kliniko Mayo.Načrt klinike Mayo (uradno)Različica diete klinike Mayo, ki sledi priporočilom klinike Mayo.Negativna kalorična dietaTrdi, da imajo določena živila negativni kalorični učinek.Brez moke, brez sladkorne prehraneProgram prehrane dr. Gotta za odstranjevanje rafinirane moke in dodanega sladkorja.Brez bele prehraneTa dieta se osredotoča na izločanje vsakršne hrane, ki jo beli iz vaše prehrane, saj so običajno z veliko sladkorja in škroba.Dieta z ovsenimi kosmičiTa dieta uporablja ovseno kašo kot način hujšanja, ker ima visoke lastnosti vlaken in maščob.Okrasite prehranoDieta z zelo malo maščob dr. Deana Orniša.Metoda PINKCelovit program za hujšanje, ki vključuje spletno podporo prek vsakodnevnih opomnikov po e-pošti in možnost povezovanja z drugimi člani prehrane na spletu.Riževa dietaSpecializiran program s kliniko v Durhamu, NC, ZDA.Presna prehrana srcaJušna zasnovana dieta, ki temelji na 7-dnevnem načrtu.Šesttedenska preobrazba telesaInformacijski komplet, ki obeta preobrazbo v 6 tednih.Skinny BitchSkupna veganska prehrana, ki promovira brez sladkorja, brez predelane hrane in brez živalskih izdelkov.Slim4LifeDolgotrajni klinični program, ki je na voljo v Denverju in Minneapolisu / St. Pavla.Slim for Life- Jillian MichaelsSlim For Life je zadnja knjiga Jillian Michaels, osebne trenerke na televizijskem programu "The Biggest Loser".Tanek hiter2 nadomestki obroka na dan plus en redni obrok.Svet za hujšanjePriljubljen program v Veliki Britaniji in na Irskem.Posebna K dietaZmanjšajte težo, tako da nadomestite običajne obroke z Kellogg-ovo žito za zajtrk.Podzemna dietaHitra prehrana, ki temelji na uživanju samo sendvičev Subway.Dieta Suzanne SomersNjen načrt za hujšanje.Metoda Tracy Anderson: Telo plesalcaIntenziven program za hujšanje v slogu 'boot-camp', ki je zasnovan za ustvarjanje telesa plesalca. Ugotovili bodo zelo motivirani dieteti, ki želijo začeti program hujšanja ali se sprijazniti s posebnim dogodkom.Preprosta prehrana7-dnevni načrt razstrupljanja.Gral za hujšanjeGraal za hujšanje je preprost načrt za hujšanje, s pomočjo katerega lahko v 28 dneh izgubite 28 kilogramov, ne da bi se kdaj počutili lačne ali se odrekli svojim najljubšim živilom.Cona dietaPriljubljena prehrana, ki temelji na razmerju hranljivih snovi 40:30:30.


Poglej si posnetek: Edina prava motivacija za hujšanje (Avgust 2022).